Качай И., Федоренко П. Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт.
- Подробнее о Качай И., Федоренко П. Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Качай Илья, Федоренко Павел: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт.
Аннотация редакции
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения.